毛穴ケアの方法について。間違った毛穴対策で黒ずみや開きを悪化させていませんか。

毛穴の汚れ改善

毛穴の汚れを改善する基本的な方法は、正しい洗顔をすることです。

毛穴の汚れというのは、開いた毛穴に余分な皮脂やほこり、女性であれば落としきれなかったお化粧の残りなどが溜まってしまったものです。

ですから、クレンジングをしっかりと行い、蒸しタオルなどを利用して毛穴を開かせて、丁寧に洗顔料を良く泡だてて洗顔する、ということを心がけて下さい。

知らず知らずのうちに毛穴の汚れがたまると、皮脂が酸化してしまい、これが黒ずみの原因になります。

毎日の丁寧な洗顔が、毛穴の汚れを改善するための第一歩です。

また、体の中からも毛穴のケアをするようにしましょう。

毛穴に汚れがたまるというのには、肌のターンオーバーの乱れも影響します。

肌の代謝を上げ、ターンオーバーを促すために、ビタミンCやビタミンA、ビタミンB群を積極的に摂るようにすると効果的です。

食事だけで摂るのが難しい場合は、サプリメントなどを利用するのも良いですね。

自宅での毛穴ケア

毛穴の開きを自宅でケアするには、肌のお手入れの方法に気を付けて、食事や睡眠などの生活習慣をできるだけ正しくすることがポイントです。

エステのような即効性は期待できませんが、地道にコツコツと続けていくうちに、肌も変わってきますので、焦らずにケアを継続してみましょう。

毛穴の開きが気になるときは、肌の新陳代謝を上げてターンオーバーを整えることと、毎日丁寧に洗顔して汚れを確実に落とすことが大切です。

クレンジングの時にこすりすぎないことと、洗顔料は刺激が少なく、皮脂を奪いすぎないものを選ぶことに注意して下さい。

余分な皮脂だけを吸着する、クレイ洗顔料などがいいですね。

ピーリング洗顔も週1回くらいの使用なら大丈夫です。

洗顔のあとは、しっかりと保湿することも重要。

洗顔後、冷たい水で毛穴を引き締めたら、たっぷりと水分を補給してあげましょう。

乾燥は毛穴を悪化させる原因になりますので、保水力の高い化粧水や美容液を選んで下さいね。

参考:毛穴の開き