毛穴ケアの方法について。間違った毛穴対策で黒ずみや開きを悪化させていませんか。

毛穴ケアと生活習慣

毛穴ケアと生活習慣には大きな関係があります。

 

肌が潤っていて初めて、美容液やクリームなどが
肌深部にまで作用してくれるからです。

毛穴ケアはやり過ぎないこと。

スキンケアの基礎、保湿をしっかり続けること。

これだけで、毛穴ってほとんど目立たなくなるものなんです。

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生活習慣が規則正しくないと、お肌のトラブルはどんどん悪化してしまい、毛穴の目立つ肌になってしまいます。

毛穴に直接働きかけるケアも大切ですが、基本的な生活習慣を見直してみましょう。

不規則な食事やバランスの悪いメニューでは、肌に必要な栄養素が不足してしまうため、肌荒れの大きな原因となります。

また、睡眠不足がお肌に与える悪影響については、今さら述べるまでもないでしょう。

シンデレラタイムと呼ばれる22時~深夜2時までは、できるだけぐっすり眠れるようにしたいものです。

もちろんストレスも毛穴にとっての大敵です。

ストレスが増えると男性ホルモンの分泌が優位になるため、余分な皮脂がでやすくなります。

さらには入浴方法にも注意したい点が。

シャワーのみでいつもすませている、という人は、これからはゆっくりと湯船につかるようにしましょう。

湯船につかることで新陳代謝があがり、毛穴のつまりが改善されますし、スチーム効果で毛穴が開くので、毛穴の奥の汚れも落ちやすくなりますよ。